Fifty-Fit

Fifty Fit is een plezierige vorm van lichaamsbeweging in het water, speciaal voor ouderen. Want bij gezond en actief ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer fit en mobiel. Uw spieren en gewrichten blijven hierdoor lekker soepel. De les duurt 45 minuten. Daarbij ervaren veel mensen sporten in het water als zeer positief. De natuurlijke weerstand van water zorgt ervoor  dat spieren optimaal getraind worden terwijl de kans op blessures nihil is.
Fifty-Fit is gewoon een lekkere manier om wat aan je uithoudingsvermogen te doen.
Het resultaat:…… een goed gevoel!

Tips:
Het is goed voor uw gezondheid als u dagelijks (minimaal) een half uur beweegt, zodanig dat u er een matige
tot redelijke inspanning voor moet leveren. Dat hoeft u geen half uur achter elkaar te doen.
Drie maal tien minuten of twee maal een kwartier is ook goed.

Wanneer:
Vrijdag 09.00 – 09.45 uur

Voor wie:
Voor iedereen die graag individueel en toch in groepsverband wil bewegen. Een goede zwemvaardigheid is wel praktisch bij deze doelgroep.

Kosten:
Los kaartje + doelgroepenkaartje of meerbadenkaarten + doelgroepenkaartje.