Survival diploma's

Voor iedereen die zijn Zwem ABC of al zijn overlevingsdiploma Goud heeft behaald kunnen meedoen aan het Survival 1 diploma. In totaal zijn er 3 Survival diploma’s. De les is 1x per week en duurt 45 minuten.Wij geven alle drie de diploma's op dinsdag- of donderdagmiddag.

Hieronder vind je de exameneisen voor Survival 1.

Kledingeisen:
Zwemkleding met daarover een lange spijkerbroek, een shirt of blouse met lange mouwen en gympen

In uitgebreid kledingpakket:
Van het startblok te water gaan met een sprong voorwaarts, vervolgens achter elkaar een koprol voorover en een rol achterover. Doorzwemmen tot 25 meter en zelfstandig uit het water op de kant klimmen.
Van de kant te water gaan met een sprong voorwaarts, al watertrappend de schoenen en broek uittrekken, de schoenen laten vallen en vervolgens 1 minuut drijven door gebruik te maken van je broek. Daarna 1 minuut watertrappen met gebruik van armen en benen. Proef afmaken door zelfstandig uit het water op de kant te klimmen.

Met alleen nog zwemkleding en shirt/ blouse met lange mouwen:
Van het startblok te water gaan met een sprong voorwaarts, naar de boot toe zwemmen die minstens 10m uit de kant ligt. In de boot klimmen en vervolgens de boot met een rol achterwaarts weer verlaten, gevolgd door 15m schoolslag en onderbroken door 1 keer onder-en-over een vlot (lengte richting) door en 1 keer met een hoekduik door een gat in een verticaal hangend zeil. Proef afronden door zelfstandig uit het water op de kant te klimmen.
Van de kant in het water laten zakken, onderwater door een gat in een verticaal hangend zeil (6m van de kant) zwemmen. Aansluitend 50 meter schoolslag waarvan de laatste 25m samen met één of twee vriendjes een vlot vervoeren.
In het water afzetten van de wand en 100m enkelvoudige rugslag zwemmen, tijdens de eerste 25m een hulpmiddel (plankje o.i.d.) droog (boven water) vervoeren. Tijdens de laatste 25m met een hoekduik een schoen opduiken en meenemen naar de kant.
Van de kant in het water laten zakken en met een geblindeerde zwembril, onder water gaan en 5 slagen onderwater op de borst zwemmen.
Uitvoeren van een droge redding door vanaf de kant contact te maken met een vriendje die in het water ligt (max. 2m uit de kant), een hulpmiddel (spijkerbroek) te werpen en dit vriendje naar de kant te brengen.