Aquajoggen
Loop jezelf fit – zonder schokken of blessures
Aquajogging is een intensieve work-out in diep water met een wetbelt. Je blijft drijven terwijl je loop- en krachtoefeningen doet op muziek. Perfect voor conditie, spierkracht en herstel.
- Geen schokbelasting = minder kans op blessures
- Weerstand van water = effectieve krachttraining
- Train alle grote spiergroepen
- Ontspannend én herstelbevorderend
- 30 minuten aquajoggen = 2 uur wandelen!
Lestijden
- Donderdag 09:30 - 10:00 uur
- Donderdag 20:00 - 20:30 uur
Geen lessen in schoolvakanties
Bekijk het rooster.
Voor wie?
Voor iedereen die aan conditie en kracht wil werken. Zwemvaardigheid is handig – je beweegt in 1,90 m diep water.
Kosten
- Los kaartje + doelgroepenkaartje óf
- Meerbadenkaart + doelgroepenkaartje
Bekijk de tarieven.
Contact opnemen
Heb je een vraag en kun je het antwoord niet vinden? Neem dan contact met ons op.